Mots clés : bien dormir
4 attitudes à adopter pour faciliter votre endormissement
Mettez toutes les chances de votre côté pour vous endormir facilement en 4 étapes
5 conseils pour bien dormir
Conseil d’expert : le Dr Ogrizek, médecin attachée au centre du sommeil et de la vigilance de l’Hotel-Dieu et spécialiste des troubles du sommeil chez l’enfant à l’hôpital Antoine Béclère à Clamart nous livre 5 clés pour une bonne nuit de sommeil.
L’influence d’une literie neuve sur la qualité du sommeil
Il est conseillé de changer de literie après 10 ans d’utilisation. Mais pourquoi au juste ?
La 11è Journée du sommeil : bien dormir pour lutter conter la somnolence !
Découvrez le programme et des conseils pour ne plus somnoler !
La literie pour le couple : quelles solutions ?
Bien dormir, même à deux
La luminothérapie dans la chambre pour aborder l’hiver
Aubes lumineuses et ampoules plein spectre : ce que l’on peut faire dans la chambre pour un hiver bien-être
Le matelas Softys de Simmons, le matelas de demain
La qualité française en terme de literie ne cesse de progresser : matériau de qualité, souci du confort et ici, avec le matelas Softys, ce sont les nouvelles exigences en matière de praticité et d’hygiène qui sont à l’honneur. Explications.
Voilà un matelas qui associe à la fois une ergonomie parfaite et une hygiène irréprochable. Pour l’ergonomie, [...]
Le sommeil des Français en quelques chiffres
Et vous comment dormez-vous ?
Le sommeil et la literie : 50 questions sur le sommeil par Simmons
Tout ce que l’on croit savoir ou que l’on aimerait savoir sur le sommeil, un guide pratique à télécharger !
Les 10 commandements pour bien choisir sa literie
Une bonne literie doit s’adapter à votre morphologie et à votre mode de vie, et se teste dès la visite en magasin. Voici 10 règles pour ne pas se tromper !
Les nouveaux oreillers sont intelligents !
Le choix de l’oreiller est aussi important que celui de la literie !
Les secrets du sommeil en couple enfin percés !
Nos positions pour dormir en couple passées au peigne fin : ce sont les résultats de l’étude Kâma sommeil et c’est tout un programme !
Ne ratez pas votre passage à l’heure d’été ! Nos conseils pour bien gérer votre sommeil
Ce weed-end, dans la nuit du 28 au 29 mars, nous perdons une heure de sommeil, ! Astuces pour que votre nuit n’en souffre pas.
Pourquoi changer de literie tous les 10 ans ?
4 points clés pour comprendre la nécessité de changer de literie tous les 10 ans
Restez Zen côté literie !
Optez pour une literie de relaxation de haute technologie, vous resterez zen toute l’année !
Zoom sur le ressort ensaché, une technologie Simmons
La technologie au service d’un sommeil confortable