Le sommeil et la literie : 50 questions sur le sommeil par Simmons

Guide 50 questions sur le sommeil et la literie par Simmons

Tout ce que l’on croit savoir ou que l’on aimerait savoir sur le sommeil, un guide pratique à télécharger !

 

Simmons édite un guide interactif à télécharger de toutes les questions que vous vous posez sur le sommeil. A lire et à relire, il deviendra votre livre de chevet !

 

Nous sommes près de 30% en France à souffrir d’insomnies, alors il est temps de prendre notre sommeil très au sérieux. Et vous seriez peut-être surpris de savoir que la qualité de celui-ci ne dépend pas seulement de notre état psychologique mais de nombreux facteurs « extérieurs » . Le sommeil et la literie en 50 questions de Simmons est un guide destiné à mieux connaître notre sommeil et à éviter les pièges qui nuisent à nos nuits.

 

Saviez-vous par exemple :
- Qu‘une bonne organisation de la chambre est favorable à une douce nuit ?
- Que la position idéale pour dormir est sur le côté ?
- Qu’il ne faut surtout pas acheter sa literie sans son partenaire ?
- Qu’un sommier est absolument indispensable ?
- Ou encore qu’il faut changer d’oreillers tous les 3 ans ?

Autant de réponses qui vous mettrons sur la voie de nuits bénéfiques et d’un sommeil réparateur !

Téléchargez le Guide du Sommeil Simmons ici