Guides et conseils
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4 attitudes à adopter pour faciliter votre endormissementMettez toutes les chances de votre côté pour vous endormir facilement en 4 étapes |
7 conseils pour bien acheter sa literie en magasinNous passons 24 ans de notre vie en moyenne dans un lit, alors pas question de se tromper dans son choix lorsque l’on se retrouve en magasins pour choisir sa literie. Pour cela, suivez les conseils des professionnels et testez votre literie en magasin ! |
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Bien éclairer sa chambre à coucherNos conseils pour un éclairage de la chambre à la fois fonctionnel et déco ! |
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Comment entretenir sa literie ?Une literie saine est une literie entretenue |
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Comment savoir si l’on doit changer sa literie ?4 signaux pour vous indiquer qu’il est temps de changer de literie ! |
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L’influence d’une literie neuve sur la qualité du sommeilIl est conseillé de changer de literie après 10 ans d’utilisation. Mais pourquoi au juste ? |
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La 11è Journée du sommeil : bien dormir pour lutter conter la somnolence !Découvrez le programme et des conseils pour ne plus somnoler ! |
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La décoration de la chambre : une question de femme et … d‘homme !Hommes, femmes et décoration: faire bon ménage dans la chambre, ce n’est pas toujours simple ! |
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La literie pour le couple : quelles solutions ?Bien dormir, même à deux |
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Les secrets du sommeil en couple enfin percés !Nos positions pour dormir en couple passées au peigne fin : ce sont les résultats de l’étude Kâma sommeil et c’est tout un programme ! |
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Pourquoi changer de literie tous les 10 ans ?4 points clés pour comprendre la nécessité de changer de literie tous les 10 ans |
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Un lit en 160 cm de large pour plus de confort à deuxEt si la qualité de notre sommeil à deux dépendait des dimensions de notre lit ? |